Sommerfrisches Wandern und Fasten-Genuss

Diese Woche ist bestens geeignet, wenn es wieder einmal an der Zeit ist, um so richtig aufzutanken! Wenn eine Woche „normaler“ Urlaub zum Regenerieren nicht (mehr) reicht!

Wenn herzliches Lachen, Freude auch an den kleinen Dingen des Lebens und Natur-Genuss pur die Sinne verwöhnen sollen…  Dann, ja dann ist eine Fasten-Woche mit Wandern und einem abwechslungsreichen Programm zur Regeneration angesagt!!!

Wenn der Sommerwind beim Wandern sanft durch unsere Haare streicht, der Wald uns Kühle spendet und ein Bächlein unsere Füße erfrischt, dann werden wir mit jedem Schritt beschwingter, unser Geist freier und unsere Seele genährt. 

Ausflüge in die wunderschöne Umgebung des Klosters Pernegg laden uns darüber hinaus zum Verweilen und Staunen ein. Somit verbinden wir die Wanderungen zuweilen auch mit Kulturgenuss und dem Lustwandeln auf geschichtsträchtigen Pfaden.

Ein Rundum-Paket für Körper, Geist und Seele macht jeden Tag dieser Woche zu einem Besonderen:

Lustvoll entrümpeln wir den Geist, um den Kopf frei zu machen von Sorgen, Ängsten und Zweifeln. Dafür nutzen wir machtvolle Elemente aus dem Mentaltraining.

Bessere Beweglichkeit und mehr körperliche Fitness erzielen wir durch spezielle Bewegungsimpulse (tib. Heil-Yoga, Faszienyoga nach Liebscher&Bracht).

Im Vordergrund stehen jedoch immer auch die ganz persönlichen, individuellen Bedürfnisse. Das bedeutet, man kann sich einfach genau so viel (oder wenig) vom Programm nehmen, wie es gerade passt. Die Gruppe zum Austausch nutzen und/oder für sich alleine genießen. 

Auf eine wunderbare, schöne und erholsame gemeinsame Woche!

DAS ERWARTET SIE:

• Eine ärztlich geprüfte, humorvolle und sorgsame Fastenleiterin mit über 10-jähriger Erfahrung
• Morgendliche, tw. meditative Spaziergänge und Bewegungsimpulse (ausgewählte Übungen des tib. Heilyoga, Business-QiGong und Faszientraining)
• Abwechslungsreiche Wanderungen vorwiegend am Vormittag
• Ausreichend Freizeit am Nachmittag mit viel Zeit für sich und für Ruhe 
• Stille-Tag zur persönlichen Einkehr
• Impulsvorträge zu kraftvollem, freudvollem Lifestyle, des Weiteren zu vollwertiger Ernährung, basischer Körperpflege und dem Säure-Basen-Haushalt

Die Teilnahme an allen Naturerlebnissen ist freiwillig.