Lebens.Lust und Sommer.Laune

Hereinspaziert in eine Woche, wo die FREUDE AM LEBEN, GENUSS PUR und ERHOLUNG tatsächlich groß geschrieben wird!

Bestens geeignet, wenn es wieder einmal an der Zeit ist, um so richtig aufzutanken!
Wenn eine Woche „normaler“ Urlaub zum Regenerieren nicht (mehr) reicht!
Wenn herzliches Lachen, Freude auch an den kleinen Dingen des Lebens und NaturGenuss pur die Sinne verwöhnen sollen …
Dann, ja dann ist eine Fasten-Woche mit einem abwechslungsreichen Programm zur Regeneration angesagt!!!

Ein Rundum-Paket für Körper, Geist und Seele macht jeden Tag zu einem besonde-ren.

Als Erstes entrümpeln wir lustvoll den Geist, um den Kopf frei zu machen von Sorgen, Ängsten und Zweifeln. Das ist deshalb so wichtig, weil Ängste und Zweifel meist der wahre Grund für negativen Stress sind. Dafür packe ich extra ein paar Tools aus mei-ner Mentaltraining-Zauberkiste aus.

Spezielle Bewegungsimpulse (aus der Spiraldynamik, Sensomotorik, dem Yoga, Qi-Gong etc.) helfen uns dabei, wieder viel beweglicher zu sein und tragen gleichzeitig zu mehr körperlicher Fitness bei.

Obendrauf gibt es jeden Tag Wanderungen und auch Ausflüge in die wunderschöne Umgebung des Klosters Pernegg, um wieder einmal so richtig mit der Seele zu baumeln. Das unterstützen wir durch ausgesuchte, tiefenentspannende  Methoden des Shinrin Yoko (Waldbaden).

Im Vordergrund stehen jedoch immer auch die ganz persönlichen, individuellen Be-dürfnisse. Das bedeutet, man kann sich einfach genau so viel (oder wenig) vom Programm nehmen, wie es gerade passt. Die Gruppe zum Austausch nutzen und/oder für sich alleine genießen.

Auf eine wunderbare, schöne und erholsame gemeinsame Woche!

DAS ERWARTET SIE:

• Eine ärztlich geprüfte, humorvolle und sorgsame Fastenleiterin mit über 10-jähriger Erfahrung
• Morgendliche, tw. meditative Spaziergänge und Bewegungsimpulse (ausgewählte Übungen des tib. Heilyoga, Business-QiGong und Faszientraining)
• Abwechslungsreiche Wanderungen vorwiegend am Vormittag
• Ausreichend Freizeit am Nachmittag mit viel Zeit für sich und für Ruhe
• Stille-Tag zur persönlichen Einkehr
• Impulsvorträge zu kraftvollem, freudvollem Lifestyle, des Weiteren zu vollwertiger Ernährung, basischer Körperpflege und dem Säure-Basen-Haushalt

Die Teilnahme an allen Naturerlebnissen ist freiwillig.