FIT UND FLEXIBEL: Intervallfasten&Faszientraining

Was macht diese Kombination so einzigartig?
Wir verbinden gezielte Intervall-Fastentage mit effektivem Faszientraining.
Dieser Mix unterstützt den Selbstreinigungsprozess der Körperzellen und fördert einen sanften Gewichtsverlust. Gleichzeitig verbessert sich deine Flexibilität und die Körperstruktur wird gestärkt.
Erlebe die doppelte Wirkung von Faszienfitness für Gewebe, Flexibilität und ein spürbar neues Körpergefühl zusammen mit einer ausführlichen Nonstop Zellreinigung.
Bring dein Bindegewebe in Bestform und freue dich über dein fitteres Ich!

Ich stelle Faszienrollen, Black-Roll-Bälle und Noppenrollen zur Verfügung, um Energiebahnen zu aktivieren und noch bewusster in den Körper zu spüren. Denn Faszien sind mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie vernetzen unseren ganzen Körper und sind an jeder Bewegung beteiligt. Bei falscher Belastung können Faszien verhärten und an Elastizität verlieren. Gezielte Übungen lockern die Faszien, lösen Verklebungen, steigern die Durchblutung und fördern die Bildung neuer Kollagenfasern, wodurch sich die Bewegungsqualität deutlich verbessert.

Genieße zwei mal täglich köstliche, basenüberschüssige Mahlzeiten und entdecke die Vielfalt gesunder, leichter Basenkost mit Rezepten und Inspirationen für zu Hause. Die effektive, weitreichende Essenspause von 18 Stunden kurbelt deinen Regenerations- und Erneuerungsprozess an und sorgt für Entsäuerung und Entgiftung. Heilsame Reinigung pur!
„Recycling als Gesundung und Verjüngungskur!“

Faszinierende Nebeneffekte sind das Losgelöst-Sein vom Alltag und ein neues Gefühl der Körperwahrnehmung.
Mit meiner einfühlsamen Begleitung und meiner umfangreichen Erfahrung im Fasten fühlst du dich gut aufgehoben und kannst einfach Sein, wie es dir gefällt. Bereichert werden die Autophagie-Fastentage durch verschiedene Wanderungen, Vorträge, Entspannungsübungen und Phantasiereisen. Die wohltuende Auszeit lässt dich erfrischt, fit und mit nachhaltiger Vitalität die Freude des Lebens
spüren.

FREUE DICH AUF:

• entschleunigen-wir schaffen Raum für Neues
• frische Luft schöpfen- sanfte Wanderungen in freier Natur
• aufladen-jede Zelle unseres Körpers tankt neue Energie
• bewegen-Fasziengewebe geschmeidig halten
• entdecken & regenerieren-2x köstliche basische Kost, Nahrungspause von 18h
• Blick nach innen richten-Stille, Ruhe, bei sich sein
• informieren-Gesprächsrunden und Infos über Autophagie & Fastenformen
• begleiten-empathische Fastenbegleitung