Bewegtes Klosterfasten

Die Stille und Ruhe der Wintertage im Kloster Pernegg sind wie ein sanfter Hauch des Neubeginns. Hier, fernab vom Lärm und der Hektik des Alltags, lädt das Fasten dazu ein, innezuhalten und den Blick nach innen zu richten. Es ist die perfekte Kulisse für Veränderung und Erneuerung.

Die Klostermauern bieten eine Atmosphäre der Geborgenheit, in der Sie sich von Ballast befreien können. Eine Zeit des Reinigens und Entschlackens, um neue Kraft, Energie und Zuversicht zu tanken.

Auf dieser Reise zu sich selbst werden Sie von einer Gemeinschaft Gleichgesinnter begleitet, die Ihnen Halt und Unterstützung bietet. Gemeinsames Fasten, Wandern und Lachen schaffen eine positive Atmosphäre, in der inspirierende Gespräche stattfinden, motivieren und Sie ermutigen, Ihre Bedürfnisse authentisch zum Ausdruck zu bringen.

Die Tage im Kloster Pernegg sind mehr als Verzicht. Sie sind eine Zeit der Bewegung, Aktivität und des achtsamen Innehaltens. Ihre Sinne werden geschärft, Ihre Muskeln aktiviert. Spüren Sie den Schnee unter Ihren Füßen und lassen Sie die Stille auf sich wirken.

Yoga, Meditation und Atemübungen begleiten Sie auf Ihrem Fastenweg. Finden Sie Ihre innere Mitte und lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich.

Nutzen Sie die Tage im Kloster Pernegg als Geschenk an sich selbst. Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang und entdecken Sie neue Perspektiven.

Ich bin Gesundheitspartnerin der Sozialversicherung (SVS) im Bereich Lebens- und Sozialberatung, Unternehmensberatung: Mentale Stärke und Resilienz mit Entspannung & SINN (Umgang mit herausfordernden Situationen, Resilienztraining, Ressourcenaktivierung, Stressbewältigung, Zeitmanagement, Mentale Fitness, Gedächtnistraining). Für dieses Programm kann der SVS Gesundheitshunderter von SVS Versicherten, in Anspruch genommen werden. Bei Fragen können sie mich gerne kontaktieren.

DAS ERWARTET SIE:

• FASTEN
  Mit einfühlsamer und kompetenter Begleitung, basierend auf neuesten Erkenntnissen aus der Fastenforschung und bewährten Methoden der Naturheilkunde.
• ABWECHSLUNGSREICHES RAHMENPROGRAMM
  Freiwillige Teilnahme an Aktivitäten, die den Fastenprozess optimal unterstützen und die positiven Effekte vertiefen.
• ZEIT FÜR SICH IN DER STILLE
  Sie werden viel Zeit für sich haben, um Ihren Gedanken und aufkeimenden Visionen Kraft und Gestalt zu geben und gedeihen zu lassen. Das Kloster Pernegg bietet ausreichend Raum für wohltuende Stille und heilsame Kontemplation in einem kostbaren, fördernden und im Alltag rar gewordenen Umfeld.
• ERNÄHRUNG
  Aktuelle Themen und Studienergebnisse zu Darmgesundheit, optimaler Nährstoffversorgung, kognitiver Leistung und Säure-Basen-Gleichgewicht. Persönliches Gesundheits- und Ernährungscoaching für nachhaltige Effekte und Tipps für den Alltag.
• BEWEGUNG – OUTDOOR & INDOOR
  Vielfältige Bewegungsimpulse wie sanftes Yoga, Dehnungsübungen, Nordic Walking, Morgengymnastik, Wanderungen und Nutzung der Fitnessgeräte vor Ort.
• ENTSPANNEN
  Effiziente Entspannungstechniken, Phantasiereisen und Meditationen für Ihre innere Balance.
• VORSORGEN
  Strategien für die Zeit nach dem Fasten - einfach und leicht umsetzbar. Neue Impulse für eine ganzheitliche und individuelle Gesundheitsgestaltung.