Auftanken. Magische Plätze. Neues Lebensgefühl

Was könnte am Übergang vom Frühling zum Frühsommer schöner sein, als sich einer Woche ganz dem Kopf auslüften, Energie tanken, Seele baumeln und köstlichem und gesundem Essen hinzugeben?

Doch damit nicht genug:
Wir lüften auch noch die Geheimnisse neuer Lebensenergie,
Lustwandeln auf magischen Pfaden,
lassen uns die basischen Gerichte schmecken und
entdecken dabei, wie großartig das Leben doch sein kann, wenn wir ihm wieder so richtig Schwung verleihen.

Gemeinsam kurbeln wir in dieser Woche die Lebensgeister wieder so richtig an, indem wir nicht nur den Körper entlasten und verwöhnen, sondern auch den Geist so richtig auslüften. Damit Platz machen für neue Ideen und Lebensfreude.
Dafür sorgt auch eine spezielle Kombination aus erquicklichen Wanderungen, rasch wirksamen Yoga-Übungen (tibetisches Heil- und Faszienyoga nach Liebscher&Bracht) und gezieltem Mindset-Training sowie aktive Entspannung in der Natur, um wirklich in der Tiefe innere Verspannungen zu lösen.

Darüber hinaus nutzen wir beim Intervall-Fasten (basische Verpflegung) mit einer Nahrungsabstinenz von mindestens 16 Stunden (über Nacht) den Autophagieeffekt. Laut Prof. Francesco Madeo setzt damit die sogenannte‚ zelluläre Müllabfuhr‘ ein, die für ein gesundheitsförderndes „Recycling“ im Körper sorgt.

Diese Fastenwoche ist somit ein ultimatives Powerpaket für mehr Beweglichkeit, gesteigertes Körperbewusstsein, ein stärkeres Immunsystem und mehr Lebensfreude und Schwung!

DAS ERWARTET SIE:

• Eine humorvolle, einfühlsame Fastenbegleitung mit 12-jähriger Erfahrung
• Morgendliche, meditative sowie aktivierende Spaziergänge
• Abwechslungsreiche Wanderungen und Bewegungseinheiten vorwiegend am Vormittag
• Entspannungs-Einheiten und Mindset-Training
• Ausreichend Freizeit am Nachmittag mit viel Zeit für Ruhe
• Stille-Tag zur persönlichen Einkehr
• Impulsvorträge zu kraftvollem, freudvollem Lifestyle, des Weiteren zu vollwertiger Ernährung, basischer Körperpflege und dem Säure-Basen-Haushalt

Die Teilnahme an allen Naturerlebnissen ist freiwillig.